101 راز زنده نگه داشتن اميد

omidنام کتاب : 101   راز زنده نگه داشتن اميد  

  نوشته  بتسي ويليامز       مترجم : حوريا موسايي

 

بخشهايي از متن کتاب :

 

·        بيشتر بخنديد بيشتر به خودتان

·        به خودتان يک استراحت کوتاه بدهيد

·        مفيد ترين زمان روز خود را شناسايي کنيد و آن را به حداکثر برسانيد

·        از کسي تشکر کنيد

·        مراقب معجزات کوچکي که هر روز اتفاق مي افتد باشيد

·        براي استرس و تنش آماده باشيد

·        شادي کنيد با کساني که شادي مي کنند

·        به خودتان يک دسته گل تازه بدهيد

·        انتخاب کنيد که بهترين را در ديگران ببينيد

·        ورزش کنيد ؛ ورزش کنيد ؛ ورزش کنيد

·        روز خود را با خواندن کتاب آسماني خود شروع کنيد

·        تصديق کنيد که خوشبختي يک انتخاب است

·        هر سه ماه يکبار  يک روز «سلامت روحي» براي خود برنامه ريزي کنيد

·        عادتهاي خوب  را تقويت کنيد و عادتهاي بد را دور بريزيد

·        براي اهداف يا کارهاي با ارزش به خودتان جايزه دهيد

·        هر روز يک چيز جديد ياد بگيريد

·        مراقب باشيد پاهايتان را از گليمتان بيشتر دراز نکنيد

·        از مقايسه خود تان با ديگران  خود داري کنيد

·        وقتي شما افکار خوبي در باره ديگران داريد بگذاريد آنها نيز بدانند و از آن آگاه شوند

·        به احساسات ديگران احترام بگذاريد

·        مثل يک بچه شويد

Advertisements

پاسخی بگذارید

در پایین مشخصات خود را پر کنید یا برای ورود روی شمایل‌ها کلیک نمایید:

نشان‌وارهٔ وردپرس.کام

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری WordPress.com خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

تصویر توییتر

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Twitter خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس فیسبوک

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Facebook خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

عکس گوگل+

شما در حال بیان دیدگاه با حساب کاربری Google+ خود هستید. بیرون رفتن / تغییر دادن )

درحال اتصال به %s

%d وب‌نوشت‌نویس این را دوست دارند: